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Este espacio es un reflejo de lo que llevo en mi mente y lo que siento en el corazón, de lo que he aprendido al caminar y tropezarme en esta vida. Ya no es un foro de noticias sobre MMA,ni entrenamiento de alto rendimiento porque quiero compartir cosas que van más allá de esos temas... aunque seguramente terminare hablando mucho de ello. Este mi blog, si no te gusta, dale NEXT pero si estas conmigo, ¡Bienvenido!

miércoles, 25 de mayo de 2011

Quien quiereuna sentadilla mas poderosa? actuen yaaaaa!!!!!

http://www.synergy-athletics.com/effective-strength-training/free-6-week-squat-program-drawing/

Publicado por Nestor Ahumada en 14:30 No hay comentarios:
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